苹果干的功效与作用

2020-04-01来自:网络

做法:

1,准备好几个大苹果去皮后切成8个小块去掉苹果核

2,苹果去皮去核之后放入蒸锅水开后蒸12分钟,煮熟蒸烂

3,蒸好的苹果块用筷子轻轻的一扎就透即可,放到架子上,放到阳光下暴晒2天

4,晒好的苹果块缩小了一倍,在放到蒸锅蒸10分钟

5,蒸好取出后放到阳光下再暴晒一天就可以了

6,如果是遇到阴天,可以直接放到烤箱上下火100度烤到微微变干即可

7,非常酸甜可口有嚼劲的苹果干就做好了

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苹果干的功效与作用_******[最佳答案] 苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品.其味道酸甜适口,营养丰富.据测定,每百克苹果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及...

苹果干和鲜苹果功效一样吗_******[最佳答案] 功效是一样的,差别就在于苹果干没有了鲜苹果中的水分. 苹果的功效: 降低胆固醇保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇. 防癌抗癌减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌. 血管清理剂改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响. 促进胃肠蠕动协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害. 维持酸碱平衡苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力. 减肥苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的.

请问女性吃苹果干有什么好处? ******[最佳答案] 最新研究发现,女性每天吃75克苹果干,可使坏胆固醇水平降低25%,同时增加好胆固醇

吃苹果干有什么好处?_******[最佳答案] 苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物可降低癌症发生的机会.吃苹果能减肥,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状

吃苹果干有什么作?吃苹果干有什么作用 ******[最佳答案] 苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物可降低癌症发生的机会.吃苹果能减肥,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状

苹果干的功效与作用 烤箱苹果干怎么做******[最佳答案] 用料 苹果 1颗 盐 少量 清水 一碗 苹果干(烤箱版)的做法 苹果用盐水浸泡,洗干净,晾干.(如果觉得有很多蜡,可以去皮)苹果切片,有多薄要多薄,切完放在盐水里,防止变色.预热烤箱,100度.从盐水取出苹果片,放在烤网上,晾干.放烤箱,100度,120分钟……然后,看电视去吧.

苹果干有什么营养价值? ******[最佳答案] 降低胆固醇 防癌抗癌 血管清理剂 促进胃肠蠕动 维持酸碱平衡 减肥

苹果干,有营养吗?******[最佳答案] 有营养,但比新鲜的苹果营养要差一些.

苹果干有营养吗?******[最佳答案] 当然是有营养的,苹果干虽然会损失一些比较娇气的营养素,如维生素C、多酚等抗氧化物质但也浓缩了矿物质、膳食纤维、抗氧化物等成分.尤其是膳食纤维,对于精白米面吃得比较多的现代人而言弥足珍贵.平时不能吃凉苹果的话,吃点苹果干是极好的.

苹果干如何食用******[最佳答案] 苹果干的做法1.准备三个新鲜的爽口红富士苹果.2.用一个大容器,装入半容器饮用桶装水,然后加入3茶匙盐,搅拌均匀.3.大苹果切片,切得越薄越好.(考验刀工的时候到了)4.将数片苹果片叠在一起,用圆形饼干模切去果芯5.将苹果片放入盐水中浸泡,一边切,一边放入盐水浸泡,至全部切完6.将苹果片捞起,放入果干机架子上,稍微沥干水7.启动果干机果干功能,58度,风干12小时8.零添加,酸甜脆脆的苹果干做好了,跟大伙一起分享吧!

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