寿司卷

2020-03-31来自:网络

有水果有鱼的寿司卷,教你做三文鱼牛油果寿司卷,营养口感双在线

寿司是很常见的一种食物,其实也很简单,就是将米饭和一些菜包裹在一起,然后再切成一块块的。寿司也可以做成各种口味的,关键是携带起来很方便,比如上班的时候带着做便当,将做好的寿司装在便当盒子里面,这个寿司也不分冷热了,冷的也可以吃,不仅管饱还很好吃呢。

今天要推荐的是三文鱼牛油果寿司,一看这个食材就知道很有营养了,不仅添加了鱼,还添加了水果,吃起来的口感肯定是更加丰富,另外也不会觉得油腻。这样的寿司属于低脂高蛋白寿司,吃起来的口感很清爽,我一次可以吃好几个寿司。

【菜名】三文鱼牛油果寿司卷

【配料】三文鱼,鸡蛋,牛奶,牛油果,米饭,胡椒粉,千岛酱等

【烹饪步骤】

1、在正式的做寿司之前先将食材都备齐了,主要的食材就是牛油果还有三文鱼,当然米饭是不能少了。除此之外就是要准备好调味料了,要不然做出来的寿司也不好吃了。

2、三文鱼要挑质量好的买,然后将三文鱼洗干净铺平,然后均匀的撒上适量的盐和胡椒粉,这样撒好之后可以腌制十分钟左右,这样的三文鱼才会更加的入味,但是调味料也不要加太多了,适量就可以了。

3、准备好一个干净的碗,然后打两个鸡蛋进去,再添加适量的纯牛奶,这些食材都加好之后要一起搅拌均匀,搅拌均匀之后要做成玉米烧,做好的玉米烧先放凉,放凉之后再切成条状。

4、接下来是要煎三文鱼了,准备好平底锅,这样煎鱼的时候不容易粘锅底。在锅里添加少量的食用油,油温加热之后将三文鱼加进去,煎三文鱼的时候要掌握好火候,要用小火来慢慢的煎,当然是要完全的将三文鱼煎熟了。煎熟之后的三文鱼装在盘子里别用。

5、接下来是还要处理其他的食材,牛油果洗干净之后也是要切成条状备用,煎好的三文鱼切成块备用,然后和之前切好的玉子烧一起放在盘子里面备用。

6、将适量的米饭放在大碗里面,当然这个是煮熟之后的米饭,想要好吃就选择质量好的米饭,然后添加适量的寿司醋,这个米饭和寿司醋的比例大概是1比5,二者搅拌均匀之后放凉了备用。

7、卷寿司还要提前准备好寿司帘,一般超市里面就有这样的寿司帘卖,然后先放一张紫菜在寿司帘上面,紫菜也是可以提前买好,袋装的那种大片紫菜。紫菜片铺好之后在上面放入米饭,米饭也是要均匀的铺上去,最后是将三文鱼,牛油果等食材加上去。

8、食材都加好之后还可以添加适量的蛋黄酱和千岛酱,食材和调味料都加好之后,直接将手撕卷起来,卷起来之后就可以定型了,然后就是切成一块块的寿司,这样寿司就做好了。准备好一个干净的盘子,将做好的寿司放在盘子里面,还可以添加一些喜欢吃的水果,这样美味的寿司就做好了,还可以装在便当盒里面,午饭的时候携带方便。

【烹饪贴士】

1、好的三文鱼口感紧实,而且吃起来有嚼劲,相反不新鲜的三文鱼吃起来肉质比较松散。其次不新鲜的三文鱼呈枯黄色或更浅。

2、通常超市的三文鱼是速冻的,买的时候要看好包装是否完整,还有就是日期,尽量要买优质的三文鱼。

3、挑选牛油果要看表面的颜色,颜色越深表示越成熟,所以挑牛油果的时候要买表皮墨绿色的,这样颜色的牛油果一般是完全成熟了。

【图片来源】四毛家的小窝

【文案编辑】兔子

^_^ ^_^ ^_^
江嘉杰19566619937品评岗巴

台式寿司卷的做法是怎样的? ******[最佳答案] 台式寿司卷的原材料有全蛋1个,小黄瓜1/2根,酥油条碎30克,海苔片1片,寿司饭适量,肉松20克,豆干丝(红)15克;调料有美乃滋适量. 做法是先将鸡蛋液打匀并煎成蛋皮后,切丝备用.小黄瓜用盐搓揉一下后洗净,再纵向切成一半,去除籽后,再切成细条状备用.取寿司竹帘,铺上海苔片,海苔片上铺上寿司饭(前端需预留2厘米),再铺满酥油条碎及鸡蛋丝、黄瓜条,再挤入美乃滋并加上肉松及豆干丝后卷起即可.

寿司卷的制作方法******[最佳答案] 寿司虽然是一种外来食品,但是其制作方法并不复杂.在制作中,只要我们掌握好寿... 使新鲜的寿司卷、通透的刺身、五颜六色的沙律……披上了一层迷人的纱巾,让早已...

寿司卷 - 搜狗百科******[最佳答案] 寿司卷是可以吃的,因为寿司卷里面没有怀孕的人不宜吃的东西.不过呢也不要吃的太多就可以了

寿司卷一般夹哪些食材? ******[最佳答案] 寿司卷里一般夹煮过的甜寒天、蘑菇、炒蛋皮、鱼松或鸭儿芹

我们寿司卷可以吃吗?我现在嘴馋想吃但又不敢去吃,请问宝妈们?可以吃吗?_育儿问答-******[最佳答案] 孕期的时候不要吃寿司寿司里面添加剂还是蛮多的不太适合.

寿司卷能不能吃_育儿问答-******[最佳答案] 可以,只有不是生的就可以!例如鱼子,蟹子,三文鱼等

制作韩式寿司卷时需要准备哪些材料呢? ******[最佳答案] 韩式寿司卷的原材料有胡萝卜30克,韭菜40克,生菜1片,韩式泡菜60克,猪五花肉薄片50克,海苔片1片,寿司饭适量,炒过的白芝麻粒适量,色拉油少许;调料有香油少许,盐少许,鸡精少许,酱油少许,海苔粉适量. 做法是先将胡萝卜洗净切细条,韭菜洗净切段,分别汆烫后,用调料分别调味;韩式泡菜沥干水分;生菜洗净沥干备用.平底锅放入少许油后,放入猪五花肉薄片炒至肉变色,再加入韩式泡菜略拌炒.取寿司竹帘,铺上海苔片,苔片上铺满寿司饭,再将白芝麻粒、海苔粉均匀地撒在饭上,覆盖上一层保鲜膜后,将海苔片翻面朝上,依序加入生菜、炒好的猪五花肉片、胡萝卜条及韭菜段,卷起呈圆柱状寿司卷,食用时切段并撕去保鲜膜即可.

鸡蛋寿司卷的制作窍门是什么? ******[最佳答案] 鸡蛋寿司卷成功的窍门:除了胡萝卜、黄瓜,也可切一些火腿之类的食材裹入寿司中,口感会更好.

寿司卷_还算成功看相不咋地?寿司卷-还算成功看相不咋地,但是老 ******[最佳答案] [害怕][害怕][害怕]米饭放温了就可以开始卷了,5分钟后就能吃了

相关内容:@ 寿司卷的做法 @ 如何制作寿司卷视频 @ 鸡蛋寿司卷做法 @ 寿司卷法的做法视频 @ 寿司卷帘的用法图解 @ 三文鱼寿司卷 @ 寿司卷怎么做好吃 @ 在家里怎么做寿司卷 @ 寿司卷好后还要蒸吗 @ 家庭自制寿司卷的做法 @ 寿司卷怎么做 @ 寿司卷什么好吃 @ 寿司的做法 @ 蛋包饭 @ 寿司加州卷 @ 寿司的做法视频 @ 加州卷寿司的做法 @ 紫菜包饭 @ 家常寿司 @ 自制寿司

可能有兴趣的

首页 爱康分享乐知
返回顶部

网络排行榜

© >网络排行榜 m.pai-hang-bang.com