吃什么水果降压最快

2022-12-05来自:网络

 冬天虽然很冷,但应季水果还真不少。比如,柚子、橘子、冬枣、雪梨、金橘、甘蔗等等,说着说着口水就要流出来了~

不过,吃水果时要注意一些细节,否则“养生果”变“伤身果”!今天就来盘点那些容易对健康造成威胁的水果——

这样吃橘子,肝脏特受伤!橘子酸甜可口,还有生津止渴、开胃助消化的作用,消化不良、口淡的人吃再合适不过了。但要注意,橘子不能和一些药同吃。因为橘子含有一定数量的柚苷与呋喃香豆素类化合物,其会抑制一些药物的代谢,从而升高血液中药物的浓度。虽然橘子不会像柚子一样,会对这些药物产生明显的影响,但仍有潜在风险——增加药物毒副作用,如肝脏损害和肌肉损害等。

常见不能与橘子同吃的药有他汀类药,如洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等,以及一些降压药,如非洛地平、硝苯地平等。此外,橘子含丰富的果酸,为防止药物成分被破坏,服用安体舒通、磺胺类药物、补钾类药物、维生素K等药物时,也不要吃橘子或喝橘汁。小提醒:大家在吃以上药物的时候,记得不要吃橘子,尤其是老人、肝肾功能不好的人、身体虚弱的人,以及同时服用多种药物的人。橘子的“近亲”水果(如柚子、甜橙、柠檬等)中也含有呋喃香豆素,服药期间也要慎吃这些水果。

 

爱吃这2种应季水果,当心胃犯病!不卖关子来,这两种水果就是山楂和冬枣。这么好吃的水果,为啥会被冠上“伤胃”的帽子?接下来就详细说说!先说山楂:中医认为,山楂性微温,味酸甘,有健胃消食、活血化瘀、收敛止痢的作用。从现代医学的角度来说,山楂本身可促进胃酸分泌,同时它还含有一些有机酸及酶类,可以促进脂肪类食物消化。

冬季大鱼大肉吃多了,容易胃胀、消化不良,此时吃些山楂有助于消食导滞。不过,正所谓“成也萧何,败也萧何”。山楂能够促进胃酸分泌,帮助消化。但同时,如果山楂吃多了,就会刺激胃酸分泌过多,从而损伤胃黏膜。因此,患有胃病的人,如胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不宜空腹吃山楂,且不宜多食。而普通人每天的山楂食用量以25克为宜。再说冬枣:冬枣是不可多得的滋补佳品。中医认为,枣味甘、性温,有补中益气、养血安神、健脾、生津等功效。而从营养学的角度来看,冬枣富含维生素C,有助于促进铁的吸收,尤其适合缺铁性贫血的人食用。然而,冬枣的养生作用虽强,对胃却不太友好。

因为冬枣富含膳食纤维,而大部分膳食纤维存在于枣皮中,枣皮又薄又硬、边缘锋利。一次性食用太多会刺激肠胃,造成肠胃不适,甚至损伤。尤其是对于胃黏膜刚好有炎症或溃疡的人来说,更易加重疼痛和不适。所以,建议大家不要空腹吃冬枣,每天吃冬枣要控制在10颗以内。

3种水果让你被便秘盯上,一定要少吃!1.苹果等等!我怎么记得苹果是种通便果?大家有所不知,苹果生吃确实有助于缓解便秘,而煮熟的苹果,则有一定的收敛作用,可以用于止泻。也就是说,经常吃煮熟的苹果,很可能会让你便秘!而一到天冷的时候,很多人就喜欢把苹果蒸熟了吃,所以必须给大家提个醒。尤其是喜欢给宝宝蒸苹果的家长,可一定要注意了,这可能会让孩子便秘。当然,这仅限于苹果,其他水果煮熟不会有这样的影响,大家不用担心。

 

2.番石榴中医看来,番石榴味甘、微酸、涩,能生津止渴,可起到收涩止泻的作用,过去人们常常用番石榴来止泻。所以,如果大量吃番石榴,就特别容易便秘。而现代医学发现,番石榴中含有一种植物酸叫单宁酸,叫鞣酸。鞣酸进入人体肠道后,可在肠道黏膜表面形成一层膜状物,减少肠道黏膜水分的分泌,导致大便干结,进而排便困难。所以,排便不顺畅的朋友最好不要多吃番石榴了。

3.柿子柿子虽然是秋季上市,但现在也是吃柿子的季节,所以顺便给大家提个醒。根据柿子在树上成熟前是否自然脱涩,可分为涩柿和甜柿两大类。我国的柿子大多属于涩柿,也就是说,直接在树上采摘的成熟柿子不是甜的,而是涩的。由于涩柿中也含有大量的鞣酸,此时吃柿子,会导致便秘或加重便秘症状。

所以,千万不要吃带有涩味的柿子!刚采摘柿子要人工去涩再吃,如果买到了带有涩味的柿子,最好放一放,等到没有涩味再吃。去涩味小妙招:把柿子浸在石灰水或酒中,过一段时间,柿子的涩味就能去除了。

本文配图均来源于壹图网。

来源:养生每日推送

 

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#尉胞窦18111896006#:吃什么水果降压最快 - 39问医生 - 网—— 吃香蕉、香蕉皮、火龙果、火龙果花、西柚等均可降压.降压主要针对的是高血压,可以通过调节饮食、服药、喝降压茶来降低血压.吸烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒会增加高血压合并心、脑血管病的可能性,酒还可降低对高血压药物的反应能力.所以对于高血压患者要求戒烟,戒酒有困难的人也应该限制饮酒.

#尉胞窦18111896006#:吃什么水果降血压最好—— 和吃水果无关啊,和锻练有关啊

#尉胞窦18111896006#:吃什么水果降血压最快最好 - —— 从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意.可以搭配稀健巴马高清茶,调理血糖的同时不伤肾,可使血糖控制在正常范围内.

#尉胞窦18111896006#:吃什么水果降血压快 - —— 目前这样的水果,还没有明确的种类,但是蔬菜中芹菜,降压的作用还是比较明确的,希望对你有帮助.

#尉胞窦18111896006#:降血压的水果—— 猕猴桃

#尉胞窦18111896006#:降血压的十种最佳水果? - 39问医生 - 网—— 降血压的最佳水果是苹果.苹果作为我们生活中最为常见的一种水果,是能够很好的起到降血压的作用的,苹果可以很好的消化人身体内的胆固醇,防止血管堵塞,除此之外,苹果还具有软化血管的作用,对于那些经常吃盐的高血压患者来说是一个不可多得的良药之选.

#尉胞窦18111896006#:哪些水果有助于降血压呢?—— 高血压如果不是很严重,就要在自己生活中多加注意,尤其是饮食方面,限制钠盐摄... 如果要吃水果的话建议多吃以下5种水果: (1)柠檬:柠檬富含的维生素C和维生素...

#尉胞窦18111896006#:吃什么水果降血压最快最好呢? —— 1、柿子柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效. 2、西瓜西瓜有十几种营养素,对... 加适量开水炖服,有降压,安眠,清热生津作用. 9、苹果高血压食用苹果能够降低血...

#尉胞窦18111896006#:高血压吃什么水果可以降血压,要注意什么 - —— 你好,不知道你目前的血压有多高,轻度的高血压可以先通过饮食控制的,包括戒烟酒,少吃油腻食品,少吃辛辣刺激食品,多运动,控制淀粉类主食每天不超过六两,多运动,高血压要坚持~善之舍安享天~来平稳的控制血压,才能防止或推迟机体重要脏器受到损害.

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