吃什么水果能消除火气 最近火气比较大吃什么食

2022-12-05来自:网络

火气大不是什么疾病,往往是因为生活作息或饮食不正常引起的,火气一上升时,虽然没有什么大病大痛,不过口干舌燥、情绪易怒、长青春痘、口臭、口腔溃烂……小毛病一堆,可也真让人“无福消受”。 短时间内的工作压力大、睡眠不足时,会出现火气大的现象,不过,炎热的夏日、季节交替的时节或是吃太多甜食,也特别容易火气大呢! 夏天时因天气热,本来就容易感到口干舌燥,只要作息稍微一不正常,或吃太多辣的东西,在内外高温的“夹攻”下,自然更容易造成火气大,因此夏天较容易出现口臭、脾气焦躁的现象。 有些人在季节转换时适应力较差,身体在调节中引起不舒服,也是所谓肝火的表现;季节交替时温度骤升或骤降,一时间身体内在和外在环境无法协调,引起生理失调,肝火也就特别容易受影响,此时易引起病毒感染,产生口腔溃疡,牙龈肿痛等症状。 此外,造成上火的原因之一,是因为体内新陈代谢加快,让肝脏产生的糖分变多,使脂肪酸进入血液中,所以说吃太多甜食的人也容易火气大。容易造成火气大的食物还有: 1、油炸类食物:在中医里面,将食物分为温、热、寒、凉四种,通常前二者食物容易造成火气大,不过只要是油炸的食品,不管是哪一种食物都容易让人上火。 2、“温”、“热”食物:如生姜、辣椒、大蒜或是水果中的荔枝、龙眼等。 3、中药中的补品:如四物或八珍等作为滋补女性体虚、调经的药品,性较“热”,所以体燥体质的人是不适合服用的,看中医时,火气大的人也会被告知不要服用这些补品。 相对于上述易让人火气大的食物,能降火气的食品多属清淡、不油腻、不过甜、高纤维的食物,如青菜、萝卜、西瓜、苦瓜等。 火气大的人除了要避免上述容易上火的饮食外,充足的睡眠、少喝含咖啡因的饮料,也能帮助改善火气大的症状

健康、养生、上火、降火、饮食,爱上火的人有救了,餐桌常备3种食物,经常吃能开心一整天。

#泊才康18969257356#:吃什么水果可以去除体内的火气 - —— 吃西瓜

#泊才康18969257356#:吃什么水果可以有效的去火气? - —— ●西瓜:味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利.但心力衰竭和水肿病人不能多食. ●甘蔗:味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便...

#泊才康18969257356#:吃什么水果去火气? - —— 香蕉、甜梨都可以有很好的祛火的作用哦……

#泊才康18969257356#:吃什么水果消火气?—— 西瓜

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