跆拳道的腿法有哪些 跆拳道的基本腿法有几种?分别是什么?

2019-09-07 来自:网络

跆拳道有哪些腿法?

  前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、  Zhuan身侧踢、转身挂踢、  腾空反抡踢、Teng空转身侧踢稜360腾空转身侧踢、360腾空Fan抡踢、360转身下踢

跆拳道的基本腿法有几种?分别是什么?

  8种  (1)前踢:实战姿势的Ji本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,Shuang手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝Shang提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向Qian送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,Li达腿尖,整条腿踹直。踢击后迅速放松,右Tui沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面Reng成实战姿势。 动作要领:膝关节夹紧,Xiao腿放松,要有弹性;往前送,高踢时往上送;Xiao腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面Bu,下颏,腹部,裆部。前踢亦可用于防守。Jiang前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时,前踢Dong作就变为前蹬动作,动作方法要点相同,Zhi是脚的形状发生了变化。  (2)横Ti:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左Jiao,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾Di内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚Zhang继续内旋至180搐,右腿膝关节向前抬至水平Zhuang态,小腿快速向左前横向踢出;击打目标Hou迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。Dong作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走Zhi线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身Ti与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背;Zuo关节放松,击打的感觉是“面团”,"鞭Shao”。横踢攻击的主要部位有头部,胸部,腹部和Lei部。  (3)侧踢:实战的基本姿势Kai始;右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起,两手Wo 拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180Du,髋关节向左旋转,右腿以膝关节为轴向前Deng伸,右脚快速向右前上方直线踢出,力点在脚跟。Fa力后没起腿路线收腿,放松,重心落下(原处或Xiang前均可),再次回到实战姿势。动作要领:起腿Shi大小腿,膝关节夹紧;踢出发力时头肩,腰,髋,Xi,腿和踝成一直线;大小腿直线踢出,原路Xian收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部,Fu部,肋部,胸部和头面部。  (4)Hou踢:实战姿势开始,转身后腿后撤背对对方。重Xin后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起,右脚贴近左大腿,Liang手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直,右脚自左大Tui内侧向后方直线踢出,力达脚跟。踢击后右脚沿原Lu线快速收回,成实战姿势。动作要领:起腿后Shang体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要Chang,用力延伸;转身,提腿,出脚动作连续一次性Wan成,不能停顿;击打目标在正后偏右。后Ti动作的主要攻击部位有膝部,腹部,裆部,胸Bu和头面部。  (5)下劈:实Zhan姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚。Tong时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳https://zuciwang.com/zhuanti/崇文尚学是什么意思.htmlZhi于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至Xiong部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿伸Zhi举于体前,右脚过头。然后放松向下以右脚后跟( Huo脚掌)为力点劈击,一直到地面,成实战姿势。Dong作要领:腿尽量往高,往头后举,要向上送髋,Zhong心往高起;脚放松往前落,落地要有控制;Qi腿要快速,果断;踝关节要放松。劈腿的主要攻击Bu位有头顶,脸部和锁骨。  (6)勾踢:Shi战姿势开始。右脚蹬地重心前移,右腿以Zuo关节为轴屈膝上提,两手握拳置于体侧;左脚Yi前脚掌为轴外旋180度,右腿以膝关节为Zhou继续向前上方伸成直线,顺势右脚的脚Zhang用力向右侧屈膝鞭打,顺鞭打之势上体右转,You腿屈膝回收,右脚落回原处,成实战姿势。动作Yao领:提膝,伸直,右侧屈膝鞭打动作要连贯快Su,没有停顿;击打点在体前偏右侧,以脚掌为Ji打点;左脚旋转支撑在保持平衡,踹击Hou迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部He腹胸部。  (7)后旋踢:实战姿Shi开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体Sui之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,Yu双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上Ti拧转的力量合在一起,右腿继续向右后旋摆鞭打,Tong时上体向右转,带动右......余下全Wen>>

跆拳道的腿法有多少种

  基本:前踢 横踢 侧踢 后踢 下劈 摆Ti 后旋踢 推踢 双飞踢,360旋风Ti    另外还有:360单腿旋风踢(同只脚Ti,同只脚着地),龚40旋风踢,腾空Ce踢 腾空后踢 腾空后旋踢 下劈里分外摆,里合  Shuang飞踢之后又有连飞(连续的左右横踢,空中Jiao换双腿)

竞技跆拳道总共有多少种腿法?

  前踢 横踢 后踢 侧踢 后摆 后凳 双Fei 旋风踢 180 360 720度Xuan转 其他就是配合,比如前踢+下批等等

跆拳道的基本腿法有几种?分别是什么?

  跆拳道的基本动作跆拳道以其变幻莫测,优Mei潇洒的腿法著名于世,被世人称为踢的Yi术,这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特Dian。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多 Duan,对人体的柔韧性,大脑反应的灵敏性,身体运动De稳定性都有很高的要求,它是对人体机能和Ti能的综合考验。跆拳道实战中脚踢进攻Shi一般使用的部位包括脚前掌,脚趾,脚Bei,足刀,脚后跟,脚后掌(脚跟底部)。利用Zhe些部位可以进行站立踢,跳动踢,助跑踢,转身Ti和飞踢等不同形式有踢法进攻,而且每种 Ti法踢击的部位各有不同。实战过程中,运Yong脚踢时要根据具体情况,如对方所处位置,Bao露的部位,防守的姿势以及双方的距离,选择不Tong的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡,Bing有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。Ti击完成马上回到准备姿势,准备下一次的Jin攻和防守。腿的回位动作要快,以免被对方抓住Huo抱住。脚踢的练习方法主要是靠平时用各Zhong腿法踢击悬挂的沙袋,经过反复练习提高踢的力Liang,速度和高度。(1)前踢:实战姿势的Ji本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,双手Wo拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。Dang大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向Qian顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达Tui尖,整条腿踹直。踢击后迅速放松,右腿沿原路Xian弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 Dong作要领:膝关节夹紧,小腿放松,要有弹性;Wang前送,高踢时往上送;小腿回收与前踢的速Du一样快。主要攻击部位有面部,下颏,腹部,裆部。Qian踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为Jiao跟时,前踢动作就变为前蹬动作,动作方法要点Xiang同,只是脚的形状发生了变化。(2)侧踢:实Zhan的基本姿势开始;右脚蹬地右腿以髋关节为Zhou屈膝提起,两手握 拳置于体侧;随即Zuo脚以前脚掌为轴外旋180度,髋关节向左旋Zhuan,右腿以膝关节为轴向前蹬伸,右脚快速向右前Shang方直线踢出,力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿,Fang松,重心落下(原处或向前均可),再次回到实战Zi势。动作要领:起腿时大小腿,膝关节夹紧;踢出Fa力时头肩,腰,髋,膝,腿和踝成一直线;大Xiao腿直线踢出,原路线收回。侧踢动作的主Yao攻击部位有膝部,腹部,肋部,胸部和头面部。(3)Hou踢:实战姿势开始,转身后腿后撤背对对Fang。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起,右脚Tie近左大腿,两手握拳置于胸前;随即左脚Deng地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢Chu,力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回,https://zuciwang.com/zhuanti/抽血前一晚吃了蒜.htmlCheng实战姿势。动作要领:起腿后上体和大Xiao腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长,用力延伸;Zhuan身,提腿,出脚动作连续一次性完成,不能停顿;Ji打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位You膝部,腹部,裆部,胸部和头面部。(4)下Pi:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至Zuo脚。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳Zhi于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小Tui以膝关节为轴向上伸直,将右腿伸直举于Ti前,右脚过头。然后放松向下以右脚后跟( Huo脚掌)为力点劈击,一直到地面,成实战姿Shi。动作要领:腿尽量往高,往头后举,Yao向上送髋,重心往高起;脚放松往前落,落地Yao有控制;起腿要快速,果断;踝关节要放松。劈Tui的主要攻击部位有头顶,脸部和锁骨。(5)Gou踢:实战姿势开始。右脚蹬地重心前移,右腿Yi髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于体Ce;左脚以前脚掌为轴外旋180度,右腿以膝Guan节为轴继续向前上方伸成直线,顺势右脚的脚Zhang用力向右侧屈膝鞭打,顺鞭打之势上体右转,右腿Qu膝回收,右脚落回原处,成实战姿势。动作要Ling:提膝,伸直,右侧屈膝鞭打动作要连贯快速,Mei有停顿;击打点在体前偏右侧,以脚掌为击打点;Zuo脚旋转支撑在保持平衡......余下全Wen>>

跆拳道一共有多少种腿法

  跆拳道腿法共有3200种、分为WTF HeITF 、WTF(世界跆拳道组织)You782种,ITF(国际跆拳道组织)有2418Zhong。最基本的有7种:前踢,横踢,推踢,Ce踢,勾踢,后踢,下劈。从白带到黑带的主要腿法You8种:前踢,侧踢,下劈,前摆,后踢,后Xuan踢,旋风踢,助踢。较难的腿法有:外Bai,腾空后踢,腾空前踢,翻踢。

跆拳道一共有多少种腿法?

  跆拳道最真实的腿法就只有“7种” 前踢,Xuan踢,侧踢,下劈,勾踢,后踢,后旋 Zhi有这么少少的七种,不过还会有别的腿法,像双Fei,腾空侧踢,跳踢,360,这些腿法Du是从前七种腿法演变出来的!所以不要以为TKDDe腿法很多·但演变出来的腿法和组合腿法会You上万种! 横踢.下劈.反击.双飞最Li害!  麻烦采纳,谢谢!

跆拳道特技腿法包括哪些?

  1- 900`后旋(即真正的转体720`Ke在空中连踢四靶,简称900`4A Hao称特技中的神话)  2- 天刀蝴蝶腿(Jian称1080`就是740`旋风踢点地Kong中接360`单腿旋风 天刀是特级中最好看的腿Fa)  3- 天刀回旋踢(简称1440`Jiu是740`旋风踢点地空中接720`Hou旋 )  4- 天刀旋风腿(简Cheng天刀 就是侧空翻转体540`点地空中接360`Dan腿旋风踢)  5- 残刀旋风腿(简称单5 Jiu是比360`单腿旋风多180`的540`Dan腿旋风踢)  6- 转体空翻(转Kong翻 踺子接转体和踩人接转体的空翻)  7- San角倒勾(跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶)  8- San角单三(借助后空翻的力量带起来的单腿旋Feng腿,也称变形单三)  9- 三角720`(Jie助单三力量打起来的720`后旋,也称Bian形720`)  10- 900`旋风腿(Bi720`后旋多转180`的旋风踢 也Ke空中连踢四靶)  11- 踩空翻(分为Shuang踩和单踩和跑踩的后空翻,因高度可达五Mi以上,给人一种震撼的感觉)  12- Zuo子空翻(就是小翻带起来的后空翻,因可以过人Qie能达到一定高度,很富观赏性)  13- Dan四(后摆带起来的单腿旋风踢)  14- 720`(Zhen正的转体540`的后旋踢,可在空中连踢三靶)  16- 740`(Zhen正的转体540`的旋风踢,可在空中踢三靶)  17- Dao勾(后空翻踢靶)  18- 卧踢(Yin在空中有卧起的美感,故称卧踢)  19- Qian空翻(前空翻踢靶)  20- 一字后旋(Zai空中形成一字后旋腿,或者一字后踢在空中形成Yi字后踢腿)  21- 540`后踢(双Fei接的后踢,转体540`)  22- 回Xuan横踢(腾空后摆,下面腿击出的横踢)  23- Duo踩(踩人连续出腿踢中多块木板的腿法)  24- Duo踢(在空中连续出腿踢中多块木板,也可加过Ren和拳法)  25- 二连横踢(在两人头Shang飞过,形成一字横叉)  26- 双踢(双Tui同时起来的后摆和侧踢)  27- 点地540`(360`Xuan风点地接的后旋踢,也就是旋风踢进攻腿不落地,Yong下面单脚力量踢出的后旋)  28- Ce空(侧空翻踢靶)  29- 打K(Jie舞的招牌动作,一手落地,双腿腾空,整个身体Xing成K字的踢靶动作)  30- 360`Houhttps://zuciwang.com/zhuanti/抽组什么四字词语.html摆(在空中完成的横踢加后旋,也称为360Hou踢)  1- 900`后旋(即真Zheng的转体720`可在空中连踢四靶,简称900`4A Hao称特技中的神话)  2- 天刀蝴蝶Tui(简称1080`就是740`旋风踢Dian地空中接360`单腿旋风 天刀是特级中最Hao看的腿法)  3- 天刀回旋踢(简称1040`Jiu是740`旋风踢点地空中接720`后旋 )  4- Tian刀旋风腿(简称天刀 就是侧空翻转体540`Dian地空中接360`单腿旋风踢)  5- Can刀旋风腿(简称单5 就是比360`单腿旋风多180`De540`单腿旋风踢)  6- 转体空翻(Zhuan空翻 踺子接转体和踩人接转体的空翻)  7- San角倒勾(跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶)  8- San角单三(借助后空翻的力量带起来的单腿旋Feng腿,也称变形单三)  9- 三Jiao720`(借助单三力量打起来的720`后Xuan,也称变形720`)  10- 900`Xuan风腿(比720`后旋多转180`的旋风踢 Ye可空中连踢四靶)  11- 踩空翻(Fen为双踩和单踩和跑踩的后空翻,因高度Ke达五米以上,给人一种震撼的感觉)  12- Zuo子空翻(就是小翻带起来的后空翻,因可以过Ren且能达到一定高度,很富观......余下全文>>

跆拳道八种腿法是什么?

  前横踢  后横踢  下劈  后踢  双Fei  旋风踢  后旋  侧踢

跆拳道的腿法分类有哪些

  1推踢  2横踢  3下劈  4侧Ti  5勾踢  6后踢  7后旋踢  8Dan腿连踢  9双腿连踢

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